蔓越莓：可有效中和胃酸 ， 抑制胃酸的分泌 ， 可有效减少胃部反酸出现的次数；
鸡内金：可以促进肠胃蠕动 ， 帮助缓解胃胀、频繁打嗝、食欲不振等不适；
胃功能弱的人要想养成“金刚胃” ， 改善胃部环境 ， 可坚持每日早晚各来上2粒聚目利贝 ， 或能增强胃部抵抗力 ， 缓解胃部不适 ， 让胃部健康又舒坦！
2、细嚼慢咽
很多人在吃东西的时候速度比较快 ， 这样就会使食物无法被完全嚼碎 ， 会加重肠胃的消化负担 ， 容易造成积食 ， 会使人出现胃胀、干呕、反酸等现象 。 所以在吃饭的时候一定要细嚼慢咽 ， 把食物完全嚼碎 ， 不仅能帮助消化 ， 还能增强饱腹感 。
小贴士：
胃部是最容易受凉的 ， 如今虽已立春 ， 但是寒气回潮仍要注意上腹部的保暖 ， 以免胃部受凉 ， 产生不适 。
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