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莫愁厨路无知己 ， 谁人不识小面姨 。 大家好 ， 我是小面姨 。 今天小面姨给大家分享6道减肥菜的做法 。快过年了 ， 最近很多学生以及在外地工作的人 ， 都陆陆续续回到了家里 ， 开始和家人享受一年一度团圆的日子 。 亲人团圆 ， 当然少不了美食 ， 相信很多朋友们早已进入大鱼大肉的过年模式了 。 不过 ， 大鱼大肉吃多了就会长肉肉 ， 尤其对爱美的女性来说 ， 要特别注意这一点 。 因此今天小面姨给大家分享6道可以降脂的美食 ， 这样可以保证大家一边享受美食 ， 一边又不用担心身体会长出越来越多的肉肉 。
马上过年了 ， 刮油瘦肚子 ， 分享这6道家常素菜 ， 清爽低脂有滋有味 。 对咱们每个中国人来说 ， 过年不吃好 ， 似乎不算过年 。 不要在吃好的同时 ， 有了这六道美食的保驾护航 ， 就是吃的再多 ， 也不会导致身体产生更多的脂肪 。 减肥不用吃得太单调 ， 这6道菜低脂美味 ， 热量不高 ， 比吃水煮菜强 。 现在我把这6道减肥菜的做法分享给大家 ， 喜欢的朋友可以照着食谱做起来 ， 给家人一道美味 ， 给亲人一份关爱！
【6道减肥菜】
【蔬菜卷】
食材：菠菜、胡萝卜、鸡蛋、豆腐皮、淀粉、葱花、盐、胡椒粉、鸡精 。
做法:
1、准备一把菠菜 ， 2个鸡蛋 ， 一根胡萝卜 ， 2张豆腐皮 ， 胡萝卜洗净 ， 用刀将胡萝卜切成细丝 ， 2个鸡蛋打入碗中 ， 加入少许料酒 ， 搅拌均匀 。
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