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冬季要多吃这道小甜品 , 圆子软糯 , 酒香味醇 , 女人要常吃
冬天就要喝这道热汤 , 香甜软糯 , 尤其是女孩子 , 一定要多喝 。 南瓜圆子甜酒酿这个是我在大学的时候就一直在喝的 , 每到了冬季干燥的时候都会给自己煮上一碗 。 喝上一口带有一丝丝南瓜的香甜作为甜品 , 他甜而不腻 , 因为加了酒酿还有淡淡的酒香 。
南瓜性味甘温 , 归脾胃经 , 《滇南本草》记载其有“补中益气”的功效 , 誉为食物中的补中益气丸 。 酒酿是糯米发酵而成 , 《随息居饮食谱》记载其有“补气养血 , 助运化”的功效 。
一点都不夸张地说 , 趁热喝一口 , 全身都能变暖 。 驱寒的效果非常好 , 食材也非常简单 , 都是我们日常都能用到的 , 南瓜糯米酒酿 , 甚至都可以自己做 , 也可以买现成的 。 不需要很复杂的操作 , 下面就来跟我一起做起来吧 。
【菜名】:南瓜圆子甜酒酿
【食材清单】:南瓜 , 糯米粉 , 甜酒酿 , 玉米淀粉 , 枸杞 , 红枣 , 清水 , 红糖 。
【烹饪步骤】:
1、把我们要做南瓜圆子甜酒酿的食材先提前准备好 , 南瓜的话没有什么太大的要求 , 用老南瓜或者是贝贝瓜都可以 。
2、 把南瓜的皮还有籽去掉了以后 , 切成小块再放进蒸锅里面蒸熟 , 把南瓜蒸熟了以后 , 再将南瓜给捣成泥状 。 南瓜大约蒸熟需要10分钟左右 , 蒸好的南瓜可能会有一定的水分 , 不要扔掉 , 一起捣成泥状即可 。
3、 在南瓜泥的小碗里面再加入糯米粉 , 上手 , 给揉成不粘手的面团 。
4、 然后再将面团分成若干小剂子 , 再用手将小剂子给搓圆 , 搓圆子的过程可能会时间比较长 , 建议大家有一点耐心 , 要是实在不喜欢搓的话 , 也可以直接买现成的小圆子来做 。
5、锅里面倒入适量的水 , 烧开了以后 , 把南瓜小圆子下进去 , 直到把所有的原子全都给煮的浮起来 。
6、 这样就代表小圆子已经差不多熟了 , 然后我们把红枣片和枸杞也都下进去 。
7、然后我们再加入酒酿和两块古方红糖进去 , 等把红糖熬至融化了以后 , 把玉米淀粉加入少量的清水搅拌均匀 , 淋在锅里面搅拌至浓稠就可以出锅了 。 天冷了, 给自己煮一碗“酒酿南瓜圆子” ,热气腾腾下肚, 暖心又暖胃 ,身体热活起来 ,日子也跟着热活起来。
【小贴士】:
1、如果是跟我一样自己来做南瓜胶原子的话 , 可以一次性多做一点 , 然后密封好放进冰箱里面冷冻起来 , 这样以后再吃的时候随时可以取出来再煮 , 非常的方便 。
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