湖南龙网

  1. 首页 > 美食 > >

带鱼|无油炸香酥带鱼

带鱼|无油炸香酥带鱼
文章插图

宝子们简单又好吃的带鱼快快做起来吧健康有营养最近不能吃主食所以带鱼没有裹面粉
【 带鱼|无油炸香酥带鱼】By 大咪减脂餐
用料

  • 带鱼段 400克
  • 料酒 2勺
  • 生抽 1勺
  • 盐 适量
  • 生姜 半块
  • 小葱 2根
  • 白糖 少许
  • 鸡精 少许
做法步骤带鱼|无油炸香酥带鱼
文章插图

1、带鱼切段洗净
带鱼|无油炸香酥带鱼
文章插图

2、改刀切成图上的这种形状更容易入味
带鱼|无油炸香酥带鱼
文章插图

3、葱姜料酒生抽盐 鸡精腌制30分钟
带鱼|无油炸香酥带鱼
文章插图

4、腌好后当空气炸锅摆好200℃45分钟 )中间反面(如果想刷油也可以我是不想吃油)
带鱼|无油炸香酥带鱼
文章插图

5、烤好了又香又酥的带鱼过年吃也不错
小贴士烤箱也可以烤空气炸锅具体时间看自己的锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

    推荐阅读


    上一篇：鸡蛋炒木耳|好吃下饭的美味又减脂的鸡蛋炒木耳，几分钟就学到手

    下一篇：咸鸭蛋|糯米蛋这样做好看好吃又解馋，孩子天天吃不够