天天早餐|#圣迪乐鲜蛋杯复赛#蔬菜厚烧蛋

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天天早餐见，换着花样的不重样吃鸡蛋轩是怎么做都爱吃的孩子，每天都要吃鸡蛋感觉没有鸡蛋的早餐不是完整的早餐所以我比较注重鸡蛋的选择圣迪乐村鸡蛋我们都吃了好多年了看中的就是零激素零抗生素，这对成长中的孩子特别重要，谷物喂养没腥味，孩子特别喜欢
By 英子营养师【豆果美食官方认证达人】
用料

圣迪乐村鸡蛋 3个
红萝卜 1/3根
西兰花杆 10克
盐 1克

做法步骤

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【天天早餐|#圣迪乐鲜蛋杯复赛#蔬菜厚烧蛋】1、鸡蛋分开打入不同的容器中

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2、蛋白中放入切好的红萝卜、西兰花和盐

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3、充分打散

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4、厚烧蛋锅中抹一点点黄油，倒入适量蛋清

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5、九成熟的时候卷起

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6、再倒入适量蛋清

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7、卷起后倒入蛋黄

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8、慢慢卷起

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9、依次倒入所有蛋黄液，卷起

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10、切开，营养好吃啊厚烧蛋就做好啦

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11、直接吃也可以配番茄酱吃
小贴士全程小火，没吃九成熟就需要卷起，所以选择安全鸡蛋是第一步，我一般做厚烧蛋都会选择日期新鲜的圣迪乐村可生食鸡蛋，做到安全放心
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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