肥胖者慎重饮用瓶装茶 ， 饮用茶饮料不及于冲泡茶叶所摄取的茶多酚含量高 ， 瓶装饮料要使得茶多酚发挥功效 ， 需要喝2瓶以上 ， 在尽可能多地摄取茶多酚的同时 ， 也要考虑茶饮料的总热量是否会给人体带来负担 。
瓶装红茶的热量高
在中国疾病预防控制中心发布的《中国食物成分表(2010)》中 ， 100g米饭的热量为117千卡 。 将茶饮料的热量换算一下 ， 发现统一冰红茶的热量最高 ， 几乎相当于两碗米饭的热量 。 如果为了达到抗癌效果 ， 每天喝4.3瓶的话 ， 那就相当于多吃了7.2碗饭 。
【瓶装红茶的高热量 1瓶相当于2碗米饭】专家提醒 ， 无论茶饮料中含有多少茶成分 ， 都不能代替开水冲泡茶叶而来的茶 。 茶饮料含有多种原料和一些食品添加剂 ， 只能作为休闲饮品;而茶叶中含有益的天然维生素、矿物质 ， 冲泡后喝对人体更有益 。
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