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【饺子|千万别给孩子吃多了，它会严重影响宝宝的生长发育！】
番茄蛋饼 推荐月龄：12M+
配餐用途：配餐
功效：开胃/防便秘/锻炼抓握
营养特点
盐是不可缺少的调味品 ， 但是对于小宝宝来说 ， 盐是绝对禁止的 。 《中国居民膳食指南》早就指出了1岁内的宝宝不要额外加盐 ， 1-3岁能不加就不加 。
过早在辅食中加盐会导致宝宝钠摄入过多 ， 给肾脏增加负担 。 除了盐 ， 咱们可以利用一些“天然调味料” ， 不仅让娃开胃 ， 还是天然助长剂 。
比如番茄就是很不错的选择 ， 酸酸甜甜
食材工具
准备食材：鸡蛋：1个 ， 葱花：5克 ， 番茄：2个 ， 宝宝香肠：1根 ， 中筋面粉：25克
工具：平底锅
1.番茄切片 ， 扣除中间的果肉 ， 切碎 。
?我用的是圆形模具 ， 没有模具的可以直接用刀 。
2.碗中加入鸡蛋、番茄果肉、中筋面粉、葱花和香肠丁 。
3.搅和均匀 。
4.平底不粘锅刷油 ， 均匀
5.小火煎至面糊底部凝固后翻面 ， 继续煎至蛋饼熟透就可以出锅啦~
6.10几分钟就能搞定 ， 轻松简单 ， 营养也毫不逊色 。 有肉有蛋有蔬菜 ， 作为宝宝的早餐也非常合适 。
添加要领●番茄片的厚度可以根据宝宝的咀嚼能力进行调整 。
●想让蛋饼更丰富一点 ， 也可以加入其他喜欢的食材 。
●我们的制作量不等于宝宝的添加量 ， 让娃自己决定吃多少 。
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