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提起减肥 ， 很多人都觉得立刻要与零食“断绝往来” 。 之后在减肥过程中嘴巴越来越馋 ， 心情也不好 ， 最终功亏一篑 。 女孩子爱美 ， 注重身材管理是人之常情 ， 但是我们的身体和情绪也很重要 。 过于忌口只会加重自己的焦虑感 。 事实上零食只要吃得对 ， 同样也能保持好身材 。
95后女孩芳芳每天嚷嚷着减肥 ， 但是嘴巴就没停过 。 同事们都以为她也是减肥的“口号派” ， 没想到一段时间后竟然真的瘦 。 直到她把自己的零食清单放在朋友圈 ， 大家才恍然大悟 ， 今天咱们就一起来一探究竟吧！
七度方益颜糕
零食清单上的第一位就是七度方益颜糕 ， 可见大家对它的喜爱 。 这是用五谷杂粮制作的常温甜品 ， 选用木糖醇增加甜味 ， 好吃的同时又不用担心热量过高 。 非常适合喜欢甜品又怕长胖的姐妹 。
七度方益颜糕中包含红豆、红枣和玫瑰等五种天然食材 ， 没有任何人工添加的成分 。 完全依靠食材之间的合理配比来凸显食物本身的香味 ， 而且采用低温烘焙的工艺制作 ， 味道好还不容易上火 。
四四方方的七度方益颜糕上面裹薄薄一层火龙果粉末 ， 粉嘟嘟的颜色十分可爱 。 入口先是水果的清香 ， 然后是红豆的细腻绵密 ， 点缀着玫瑰的清香和红枣的清甜 ， 层次丰富 ， 好吃到停不下来 。
魔芋凉皮
酷暑天气 ， 能来一碗香辣爽口的凉皮 ， 别提多过瘾 。 可是凉皮是典型的“糖油混合物” ， 一份凉皮比米饭的热量高很多 。 别担心 ， 不妨入手魔芋凉皮 ， 低卡又解馋 。
魔芋大家都不陌生 ， 是控制体重时期常见的饮食 。 吃魔芋有助于身体的疏通 ， 预防便秘 ， 关键是几乎没有什么热量 。 魔芋磨成粉后做成连凉皮 ， 与面粉做得几乎没有差别 。
魔芋凉皮中的料包都配齐 ， 打开包装将凉皮用纯净水冲洗后 ， 加入料包就能食用 。 可以根据自己的口味加入黄瓜丝 ， 吃起来清爽可口 ， 香辣十足 ， 太适合夏天吃 。
黑松露芝麻片饼干
很多人看见“饼干”两字 ， 恨不得退避三舍 。 一般好吃的饼干热量都不低 ， 热量低的粗粮饼干又难以下咽 。 黑松露芝麻片饼干满足你爱吃饼干又怕长肉的小心愿 。
说是饼干 ， 其实黑松露芝麻片里面没有任何的淀粉添加 。 用黑芝麻、黑松露粉和蜂蜜做成圆圆的薄饼制成 。 黑松露大家都不陌生 ， 是食用价值非常高的菌类食材 ， 搭配九蒸九晒过的黑芝麻 ， 营养和口味都翻倍 。
黑松露芝麻片吃起来清甜酥脆 ， “咔嚓咔嚓”的声音就像在吃饼干一样 。 独立包装的黑芝麻片 ， 每袋有两片 。 方便随身携带 ， 不管是放在办公室还是在外面肚子饿 ， 随时都能为身体补充体力 。
手撕蟹柳
作为“肉食爱好者” ， 这份零食清单中我最喜欢的就是手撕蟹柳 。 相比鸡胸肉等即食的肉类 ， 手撕蟹柳都是小袋独立包装 ， 吃起来更方便 ， 而且口感更好 。
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