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美白排毒防辐射蜂蜜柠檬茶如果你是办公室女孩 ， 长时间在电脑前工作 ， 会不会发现皮肤越来越干 ， 细纹越来越明显？皮肤开始变得暗沉 ， 斑点开始增多？而且皮肤衰老速度开始变快？如果是这样 ， 电脑辐射就是皮肤越来越差的罪魁祸首 。 今天 ， 我将教你一种非常简单的蜂蜜柠檬水 。 长期饮用 ， 祛斑美白的效果非常明显 。 还能排出体内多余的毒素 ， 让你轻松成为水美人 。 材料：一个柠檬 ， 500毫升蜂蜜 。 练习：1)将柠檬用水打湿 ， 在其表面抹上一层盐 ， 轻轻揉搓片刻 ， 用水冲洗干净 ， 将柠檬两端切掉 。 2)将柠檬对半切开 ， 然后切成薄片 ， 以一层柠檬一层蜂蜜的形式放入干净的玻璃瓶或密封瓶中 。 3)拧紧瓶盖 ， 放入冰箱冷藏5-7天后勾兑 。 (最好在早上或下午3-4点皮肤脱水时饮用)小贴士：1)用盐擦柠檬表面有杀菌的作用 。 切柠檬的时候要两边捏 ， 这样切出来的柠檬片才完整 ， 柠檬汁才不会溅出来 。 2)因为柠檬很酸 ， 所以蜂蜜不要放太少 ， 不然蜂蜜会很酸 。 在一个柠檬中加入500毫升蜂蜜 ， 柠檬水是酸甜的 。 也可以根据自己的口味增减 。 3)冲泡柠檬蜂蜜时不要用热水 ， 因为蜂蜜中含有酶 ， 遇热水会释放出过量的羟甲基糖酸 ， 破坏蜂蜜中的营养成分 。 吃一些对眼睛有益的食物 。 电脑辐射不可避免 ， 但可以减少 。 通常情况下 ， 隔离霜这一步是不能省略的 ， 否则 ， 一段时间后 ， 你会发现皮肤状况越来越差 。 如果你是一个办公室女孩 ， 或者你离不开电脑 。 在平时的饮食中 ， 要注意一些对眼睛有益的食物 ， 如鸡蛋、鱼、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、红薯、南瓜、枸杞、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等 。 含钙量高的食物 ， 如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等 。 以及能抗氧化、增强机体抵抗力的食物 ， 如银杏果、香菇、蜂蜜、黑木耳、海带、柑橘、大枣等 。 注意补充维生素C和E ， 多吃含维生素的新鲜水果和蔬菜 。
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