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每天八杯茶 远离高血压和心脏病很长一段时间 ， 喝茶是英国人十分崇尚的一种休闲方式 。
【每天八杯茶 远离高血压和心脏病】但是现在 ， 科学家发现喝茶确实可以降低血压 ， 预防心脏病 。
西澳大利亚大学的研究人员发现 ， 每天喝八杯红茶 ， 比如伯爵茶或者英式早茶 ， 对降低血压有显著成效 。 。
一组通常患有高血压的志愿者被要求每天喝三杯含有429毫克植物化学多酚的茶 ， 其中多酚的含量与八杯半茶相同 。 另一组只喝了一杯茶 。
六个月后 ， 饮茶组的血压下降了2-3 mmHg(医学压力测量单位) 。
随着心脏的跳动 ， 健康的血压大约是收缩压112毫米汞柱 ， 舒张压63毫米汞柱 。 而读数的波动范围为140mmhg ， 90mmhg视为高血压 。
如果将这一实验推广到所有人 ， 患高血压的人数将减少10% ， 患心脏病的风险将降至7%至10% 。
在期刊《内科学文献》中 ， 这个由乔纳森霍奇森博士领导的团队写道：我们的研究首次证明 ， 长期经常饮用红茶会带来高血压个体血压的下降 。
过去的研究表明 ， 在茶中加入牛奶不会影响人体对多酚的吸收 。
因为绿茶中含有大量的防氧化剂 ， 所以人们认为其对健康大有益处 。 据说绿茶还能帮助减肥 ， 预防青光眼 ， 减少癌症患病几率 ， 甚至治疗青春痘 。
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