南瓜|夏天孩子食欲差脾胃虚，推荐8道开胃健脾汤，常喝吃饭香身体棒馒头

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夏天天气逐渐炎热也是比较闷热的时节，这么热的天，我们除了凉拌菜就只能喝汤了。有的孩子也比较喜欢喝冷饮，但是是很伤脾胃的，有时候也会产生厌食。夏天孩子食欲差脾胃虚，推荐8道开胃镇皮汤，常喝吃饭香身体棒。有喜欢的可以关注收藏哦。

一胡萝卜牛肉汤主要食材:牛肉400g ，土豆一个，胡萝卜根，生姜，蒜瓣，八角，桂皮，香叶，小葱适量
做法(1)土豆，胡萝卜削皮切块，土豆块泡水中备用。
(2)牛肉洗净切方块，冷水下锅，加一勺料酒，二片生姜焯水，水开后煮二分钟，撇去沫，捞出牛肉块，沥干水分，炒牛肉的水不用倒掉，待会儿可以用。
(3)锅内热油，放入蒜姜，八角，桂皮，香叶爆香后，加入牛肉块翻炒至变色，加一勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，翻炒均匀后，将之前焯牛肉的汤倒入大火煮开，转小火慢炖一小时，倒入土豆，胡萝卜炖20分钟至软糯。
(4)关火撒上葱花就可以出锅啦。

二鲍鱼排骨汤主要食材:排骨500g ，玉米，莲藕，胡萝卜，鲍鱼，葱姜，海鲜骨汤火锅底料
做法(1)排骨洗净，冷水下锅，加入姜片，一勺料酒煮开，捞起洗净备用。
(2)锅中油热后放入排骨煎至金黄，而后放入葱姜翻炒，加入半包海鲜骨汤火锅底料，加入适量水煮开。
(3)加入玉米，莲藕炖煮20分钟，再加入胡萝卜和鲍鱼，继续炖煮20分钟，最后撒上葱花即可出锅啦。

三番茄虾滑粉丝汤【南瓜|夏天孩子食欲差脾胃虚，推荐8道开胃健脾汤，常喝吃饭香身体棒】主要食材:一个番茄，一个鸡蛋，适量粉丝， 10只虾。
做法(1)粉丝提前泡热水。
(2)虾处理干净，剁成虾糜，放一颗蛋清，放适量料酒，黑胡椒，再放一勺淀粉，顺着一个方向搅打上劲。
(3)番茄去皮切丁，热锅烧油，倒入番茄炒出汁水，倒入两碗清水，放入适量番茄酱，下虾滑，下粉丝，放适量盐，再煮一两分钟吃，汤汁浓稠。就可以出锅了，然后撒点葱花。

四山药排骨玉米汤主要食材:排骨一条，山药一条，玉米一根，胡萝卜一根，清水1300g ，姜三片，料酒一勺，盐适量，食用油少许。
做法(1)排骨斩成小块，冷水下锅，加入姜片和料酒，焯水后洗净备用
(2)山药去皮，滚刀切块，玉米切小块，胡萝卜去皮滚刀切块。
(3)锅中倒入少许食用油烧热，放入排骨煎至微焦
(4)将煎好的排骨放入砂锅中，加入清水，大火烧开后加入山药，玉米，胡萝卜。
(5)再次烧开后转小火煮40分钟，最后再根据自己的个人口味加入盐调味。

五酸辣汤主要食材:西红柿，火腿，木耳，干丝，鸡蛋，金针菇，胡萝卜，姜丝
做法(1)番茄切小块，其他食材切成丝，两个鸡蛋打散成蛋液。
(2)锅中倒入少许油，把番茄炒出汁水，然后倒半锅开水，加入火腿丝，木耳，干丝，胡萝卜丝，姜丝煮几分钟。

南瓜|夏天孩子食欲差脾胃虚，推荐8道开胃健脾汤，常喝吃饭香身体棒

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