采摘好核桃穗之后 ， 应该先把它身上的花沫子都给清除掉 ， 然后再去用水烫一下 ， 然后在弄点油和各种调味料 ， 最后搅拌均匀之后就能吃了 ， 口感软软的有些脆 ， 味道不错 。 它含有很多的磷脂 ， 可以有效改善胆固醇和降低血脂 。 ”
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食材核桃穗 适量
腊肉 150g
食用油 少许
葱花蒜末 少许
生抽 少许
味精 少许
方式/
1核桃穗放在温水中泡发 ， 洗净 ， 捞出沥水 。
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2腊肉用温水洗清洁 ， 切当作片备用 。
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3锅内放入少许油 ， 放入葱花蒜末炒喷鼻 ， 放入腊肉片翻炒至变色 。
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4【核桃穗香炒腊肉】放入核桃穗爆炒3分钟 ， 倒入生抽、味精调味 。
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以上内容就是核桃穗香炒腊肉的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
