豆腐鹌鹑蛋瘦身汤
文章插图
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食材豆腐 300g
鹌鹑蛋 100g
葱花 少许
盐 少许
味精 少许
方式/
1豆腐切当作块放在盘中备用 。
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2鹌鹑蛋煮熟 ， 过凉水后 ， 剥皮 ， 捞出沥水 。
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3锅内放入适量水和豆腐 ， 大火烧沸腾后 ， 放入鹌鹑蛋煮3分钟 。
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4【豆腐鹌鹑蛋瘦身汤】放入少许盐和味精调味 ， 出锅撒上葱花 。
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以上内容就是豆腐鹌鹑蛋瘦身汤的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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食材豆腐 300g
鹌鹑蛋 100g
葱花 少许
盐 少许
味精 少许
方式/
1豆腐切当作块放在盘中备用 。
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2鹌鹑蛋煮熟 ， 过凉水后 ， 剥皮 ， 捞出沥水 。
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3锅内放入适量水和豆腐 ， 大火烧沸腾后 ， 放入鹌鹑蛋煮3分钟 。
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4【豆腐鹌鹑蛋瘦身汤】放入少许盐和味精调味 ， 出锅撒上葱花 。
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