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女人35到45岁是“易胖期” ， 晚餐常吃这8种食物 ， 轻松保持好身材女人过了35岁以后 ， 身体的代谢能力逐渐减弱 ， 人体也会逐渐的发胖 。 身体发胖的现象在生活中是经常发生的 ， 尤其是对于爱美的女性而言 ， 对于发胖是接受不了的 。 女人35岁后容易发胖？常吃这8种食物 ， 或能改善体质 ， 轻松不发胖
木耳
推荐食谱：【凉拌木耳】所需食材；木耳 辣椒 葱姜 面粉 洋葱 香菜调味料：盐 生抽 香油 香醋 辣椒油 蚝油
1、准备一把木耳 ， 先把木耳放进碗中 ， 然后再放入一些白糖 再放入一些碱面 ， 这样可以加速木耳的泡发 再倒入温水 。 搅拌均匀 ， 放在一边静置10分钟左右
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