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保健花茶不宜“大杂烩”众所周知，女性朋友在经期经常会被抑郁、腹痛等不适所困扰 。 这时候，女性朋友不妨喝一些玫瑰花茶 。 ，它味甘苦，性质温和，具有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的功效 。
女人在月经期间喝玫瑰，茶可缓解抑郁烦躁情绪
【保健花茶不宜“大杂烩”】中医认为，玫瑰花性温，有镇静、安神、抗抑郁的作用 。 所以，经期抑郁的朋友们，不妨拿一个透明的玻璃杯，加入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟，然后代替茶水随意饮用 。 有解郁药美誉的玫瑰花茶，一定会让你的心情阴转晴 。 当然也可以根据个人口味加入冰糖或者蜂蜜 。
经期喝玫瑰花茶，不仅可以改善你的坏心情，还能让你的脸色变好 。 中医认为，面色红润与人体气血关系密切，玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效 。 经常饮用不仅能使暗沉的面色逐渐红润，还能明显改善一些面部色斑 。
因此，面色灰暗或受色斑困扰的朋友，可以在经期每天服用15克玫瑰花，气虚者加3-5枚大枣或9克西洋参，肾虚者加15克枸杞 。 泡好的玫瑰花不要扔掉，要捣成糊状，睡前敷在脸上，晾干后用温水洗掉 。 长期坚持可以滋润皮肤，促进血液循环，消除色斑，改善肤色 。
对于痛经严重的朋友，除了喝玫瑰花茶，痛经时可用鲜玫瑰花200克，煎煮，浓缩成稀糊状，铺在四层纱布上，趁热温热敷在肚脐上，用胶布固定，每天换药一次 。
需要注意的是，最好不要把玫瑰和茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效 。 此外，因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶 。 .混在一起
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