吃黄瓜可以补充人体水分吗
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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1黄瓜含有卵白质、多种维生素， 以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰硕的矿物质 。
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2更主要的是， 黄瓜水分含量高 。 对于大汗后电解质和体内水分大量流掉的人来说， 黄瓜无疑是抱负的食材 。
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3【吃黄瓜可以补充人体水分吗】从中医角度来说， 黄瓜性凉， 味甘， 可清热解毒、生津止牵萝补屋、利水消肿， 以辅助治疗身热烦牵萝补屋、咽喉肿痛、小便晦气等疾病 。
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4注重：黄瓜性凉， 脾胃虚寒、久病体虚者要少吃 。
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5摄生食谱：黄瓜汁
做法：把新颖的黄瓜清洗清洁， 加冰糖凉开水， 一同倒入榨汁机中榨汁， 直接饮用即可功能：清爽肠胃， 能缓解口腔溃疡 。
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以上内容就是吃黄瓜可以补充人体水分吗的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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