吃丝瓜可以增强免疫力吗
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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1丝瓜富含钾离子 ， 出格适合炎天出汗多的人食用 。
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2此外 ， 丝瓜自己含有丝瓜苷、苦味质、木聚糖、枸橼酸等物质 ， 这对于机体的新陈代谢和免疫力都大有益处 。
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3摄生食谱：虾皮丝瓜汤
原料：丝瓜1根 ， 虾皮10克 ， 喷鼻油、盐适量 。
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4做法：丝瓜去皮洗净、切滚刀块 。 锅内倒油 ， 插手丝瓜煸炒半晌 ， 加水煮开 ， 然后插手虾皮 ， 文火煮沸2分钟感化 ， 加喷鼻油、盐调味即可 。
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5【吃丝瓜可以增强免疫力吗】功能：清冷消暑 ， 能弥补夏日流掉的水分 。
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以上内容就是吃丝瓜可以增强免疫力吗的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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