吃糖太多会损伤肝脏吗
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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1糖就像一个隐形“健康杀手” ， 让您获得欢愉同时也在摧残您的身体 。
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2具体来说 ， 摄入过量的糖分会有这些后果：长胖；毁牙；毁皮肤、加快衰老；影响其他营养的接收；导致骨质松散 。
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3并且 ， 糖摄入过量还会影响肝脏：糖在肝脏中代谢 ， 肝脏会将糖转化为脂肪 ， 诱发脂肪肝；还可能造当作胰岛素抵当 ， 干扰代谢 ， 导致血压升高 ， 从此损害肝脏 。
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4怎么才算过量的糖呢？
《中国居平易近炊事指南》指出 ， 当作年人天天的添加糖不跨越50克 ， 最好应节制在25克以下 。
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5【吃糖太多会损伤肝脏吗】（添加糖 ， 就是在烹调、加工食物过程中添加的 ， 不是食物自己所含有的 ， 如白糖、冰糖、红糖等 。 ）
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以上内容就是吃糖太多会损伤肝脏吗的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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