常吃莲子的好处
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健康
摄生
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1莲子可清心火、平怒火、泻胃火、降肺火
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2莲子，作为一种纯自然苦味食物，可药食两用 。
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3它的苦味来自于莲心——莲子中心的清嫩胚芽，呈绿色 。
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4莲心偏苦，以往经常去心食用 。 但莲心同时又是清火名药，能清心火、平怒火、泻胃火、降肺火
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5【常吃莲子的好处】具有消暑除烦、生津止牵萝补屋、止血固精、治目红肿等感化，弃之又有些可惜 。
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