红枣栗子粥的营养价值
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【红枣栗子粥的营养价值】栗子含有丰硕的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，能提高宝宝的免疫力 。 此外，栗子还含有核黄素，常吃对日久难愈的宝宝口舌生疮很有用 。 操作简单，味道喷鼻甜，很是适合作为宝宝的辅食 。
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2食材清单
板栗6 个红枣8～10 颗大米50 克
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3小贴士
1. 板栗若是买到生的没扒壳，可以先齐截个口儿，锅里水烧开后关火，放入板栗浸泡 5 分钟后捞出放冷水中，就可以轻松的去皮啦！
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4 2. 若是用的是大板栗和红枣，数目都是可以响应削减调整的，若是是大宝宝可以不消剁太碎，用锅煮水要多放一些哦！也可以用带煲粥功能的破壁机，直接煮好破壁，也很便利宝宝食用哦！
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53. 若是怕太腻，还可以搭配一些蔬菜，总之按本身的爱好来就行 。
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以上内容就是红枣栗子粥的营养价值的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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