相信大家都有排便不畅的经历 ， 而对于多数便秘疾患的美眉们来说 ， 排便成为了一种负担 ， 不光是体内长期淤积的毒素对皮肤的影响 ， 而且肚胀 ， 逐渐形成小肚腩的后果更是吓人 。 那么 ， 是否有帮助排便的花草茶配方呢 ， 答案是肯定的 ， 首先我们来了解形成便秘的原因 。
1. 生理解剖上的差别——女性子宫在盆腔内挤压直肠 ， 使直肠的弯曲度增大 ， 大便通过比男性慢 ， 因而容易产生便秘 。
2. 妊娠期胎儿的影响——女性在妊娠期因胎儿增大 ， 压迫直肠 ， 使直肠肛门的静脉回流发生障碍 ， 妊娠期盆底肌肉松弛 ， 也易引起便秘及痔疮 。
3. 女性生殖器官的特点——女性肛门前方是阴道 ， 附近肌肉薄弱 ， 加之妇女生理原因的特殊性也易致便秘 。
为了预防便秘的发生 ， 妇女在平时应做到生活有规律 ， 排便有时间 ， 保证适量运动 ， 注意合理进食 ， 减少脂肪摄入量 ， 多吃新鲜蔬菜 ， 水果等含粗纤维较多的食物 。
【便秘美女的选择】每晚睡觉前 ， 最好能揉腹10 15分钟 ， 以刺激肠道蠕动 。 每天清晨饮一杯温开水或淡盐水 ， 有效地促进肠道蠕动 ， 有助于排便 。 经常性便秘的妇女 ， 可在医生指导下适当服些润肠药物 。 也可通过喝润肠花草茶来逐渐改善肠胃 ，
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