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一天四杯茶对电脑人有好处【一天四杯茶对电脑人有好处，秋季喝什么茶】面对糟糕的电脑时间该怎么办？实际上 ， 一天四杯茶 ， 不但可以对抗辐射的侵害 ， 还可保护眼睛 。 。
绿茶
1.早上一杯绿茶：绿茶中含有强大的抗氧化剂和维生素C ， 不仅能清除体内自由基 ， 还能分泌激素对抗压力 。 绿茶中含有的少量咖啡因可以刺激中枢神经系统 ， 提振精神毛尖茶 。 不过最好在白天喝 ， 以免影响睡眠 。
菊花茶
2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用 。 有的人干脆和菊花、枸杞一起喝 ， 或者在菊花茶中加入蜂蜜 ， 有助于缓解抑郁 。
枸杞茶
3.累了就喝一杯枸杞茶：枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁 ， 能滋补肝肾、明目 。 本身是甜的 ， 可以当茶或者葡萄干之类的零食 ， 对解决电脑人眼睛涩、疲劳有效果 。
觉明柠檬茶
4.晚上一杯决魁猴明子茶：决明子具有清热明目、养脑髓、平肝益气、益筋骨的作用 。
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