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俗话说“明前茶贵如金”， 现正是喝明前茶的大好时机， 啜饮几口， 心满意足 。 不过专家指出， 春季喝茶确有养生功效， 但前提是要喝对茶 。 微发酵白茶 适合春季饮
茶叶根据品种的不同， 茶性也有温热寒凉之分， 四季饮茶也有所区别 。 春天属木， 人体经过冬季的伏藏， 身体处于内机外发状态 。 人们经过漫长的冬季， “内阳积贮”， 应注意使肝气通畅 。 大部分春茶香气清新， 香而不浮， 爽而不浊， 具有理气、开郁、祛秽、和中的作用， 因此春季饮偏甘寒养阴的轻微发酵的白茶、黄茶和发酵度较低的青茶， 有助于伏阳的生发， 振奋精神、消除春困 。
【春季喝茶养生 喝明前茶有讲究】喝茶“金标准”
茶叶有保健作用， 但不是所有体质的人都适合喝， 尤其是气虚体质的人， 一般不主张经常喝茶 。 即便想喝也只能偶尔喝少量温性全发酵红茶、足够年份的黑茶 。
阳虚者表现为肢体畏寒、小便清长、阳痿滑泄等， 适合喝全发酵的熟茶， 如红茶、黑茶、熟普洱等;阴虚者表现为口燥便坚、形瘦眩晕， 适合喝轻微发酵的白茶、黄茶、足够年份的黑茶等 。
年轻人喝绿茶 老人喝温性茶
此外， 年龄也是选茶需考虑的因素 。 年轻人阳气旺， 体质好的话平时喝些绿茶没关系， 但老人就不太行了， 得喝温性、平和的茶， 如红茶、黑茶、熟普洱等 。 只有先判断出自己的体质， 综合考虑季节、饮食习惯和年龄因素等， 才能喝对茶， 否则非但不能发挥春茶的养生功效， 反而让体质下降 。
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