喝茶黑色时段 4个时间点不宜喝茶

 

喝茶黑色时段 4个时间点不宜喝茶

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喝茶有讲究, 不仅仅是形式上的讲究, 更多的是对于身体健康的讲究 。 很多人或许都不知道, 在有些时间段是不宜喝茶的, 不仅对身体起不到帮助, 还会有损健康 。  
空腹时
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱, 空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多, 从而会使某些人产生亢进的症状, 如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等 。 不常喝茶的人, 尤其是清晨空腹喝茶, 更容易出现上述症状 。 这被称为茶醉, 一旦出现茶醉现象, 可以口含糖果或喝些糖水来缓解 。 相对年轻人来说, 老人的肠胃更为脆弱, 患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶, 尤其是浓茶 。 因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜, 从而导致病情加重, 有的还会引起消化不良或便秘 。
喝醉时
茶叶有兴奋神经中枢的作用, 醉酒后喝浓茶会加重心脏负担 。 对心肾功能较差的老人来说, 酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法, 以加快人体的新陈代谢速度, 使酒醉缓解 。
睡觉前
茶中的茶碱等物质, 被人体吸收后, 对中枢神经系统有明显的兴奋作用, 饮茶会使精神兴奋, 影响睡眠, 甚至导致失眠, 尤其是新采的绿茶, 作用更明显 。 并且茶有利尿作用, 老人睡前饮茶还容易夜间尿频, 影响睡眠质量 。
服药期
有些患慢性病的老人需要长期服药, 很多药物服用期间不宜喝茶 。 比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等 。 茶碱可降低一些药物的镇痛作用, 因此, 服用镇痛药物时也不宜喝茶 。
【喝茶黑色时段 4个时间点不宜喝茶】很多退休在家的老人, 手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活 。 但凡事都有两面, 喝茶对身体有好处, 但也有讲究, 如果喝的时间不对, 反而可能有损健康 。 老人喝茶, 最好避开以下四个时间段 。

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