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目前， 我国有很多的人喜欢茶， 但大部分人都喜欢只饮一种茶， 据有关实验证明， 其实人们不能经常饮用一种茶叶， 尤其是绿茶， 因为绿茶性凉， 经常只饮这一种茶的人容易患虚寒症， 因此， 喝茶要根据自身的体质来选择， 最好是几种茶叶换着喝， 别只饮一种茶 。
绿茶基本上是没有经过烘焙的天然的茶， 保持了原生植物的绿色， 所以绿茶都是凉性的;红色属温， 所以红茶是热性的， 它经过了加工;乌龙是半烘焙的茶， 外边一圈都是类似于红茶， 里面打开以后是绿色的， 性质是介于红茶和绿茶之间， 是平性的;花茶是根据茶能够吸收其他花类香气的作用加工而成的， 所以花茶根据花的不同而有不同的名称， 最常见的是茉莉花茶， 此外还有玫瑰花茶、桂花茶等;花茶是凉性还是热性， 要看选的基质茶是绿茶还是红茶 。
茶实际上是绿茶、红茶、乌龙茶这三类 。 这三种茶由于他的寒热之性不一样， 对人体好还是不好， 要看你的体质类型;其实， 喝茶一定要适当， 常喝一种茶叶对身体会有一点点影响 。
其实， 很多阳虚体质的人是喝绿茶喝出来的 。 因为绿茶喝得时间长了会出现虚寒症;如果已经习惯了喝茶， 建议喝乌龙茶， 因为乌龙茶的性质比较平和 。
【喝茶要适当 常饮绿茶易患虚寒症】总的来说， 乌龙茶比较适合体质平和的人， 绿茶适合阴虚体质的人， 红茶适合阳虚体质的人 。
喝茶有益身体健康， 但茶要根据自身的体质来选择， 除外， 不能常一种茶叶， 应根据具体身体具体情况来喝茶 。
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