春笋|夏季,吃土豆茄子,不如吃这菜,应季而食营养足,让你顺利度过夏天

春笋|夏季,吃土豆茄子,不如吃这菜,应季而食营养足,让你顺利度过夏天

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每年的春夏交替的时候 , 各地出现温度升高 , 雨水增多的情况 , 有许许多多的时令蔬菜 , 吃土豆和茄子 , 不如吃春笋 , 春笋是夏季最鲜嫩的食材 , 口感十分清甜脆口 , 营养超级出色 , 荤素都能够搭配 , 顿顿吃都不会腻 。 今天分享一种春笋的新吃法——泡椒春笋炒牛肉丝 , 菜肴很美味 , 配上米饭很不错 。 很多人第一次吃春笋 , 许多人只会清炒或红烧 , 嫩春笋不如试试这样炒着吃 , 内行人经常吃 , 提供各种营养 , 利于身体的健康发育和成长 。 到底应该如何烹饪这道泡椒春笋炒牛肉丝呢?赶快学一学吧 。 夏季 , 吃土豆茄子 , 不如吃这菜 , 应季而食营养足 , 让你顺利过夏天 。

【泡椒春笋炒牛肉丝的正确做法】
食材明细:选购泡椒几个 , 小米椒几个 , 若干瓣大蒜 , 生姜半块 , 新鲜春笋200克左右 , 香芹50克左右 , 香葱几根 , 准备牛肉一大块 , 料酒一勺 , 生粉少许(生粉可以让肉质鲜嫩爽滑 , 可以用红薯淀粉代替) , 橄榄油若干 , 生抽一勺 , 芝麻油少许 , 食盐和白糖少许 , 十三香半勺 , 鸡精半勺 , 其他佐料 。
详细烹饪顺序:第一步:准备好牛肉和春笋备用 , 春笋剥掉一层皮 , 切除掉多余的部分 , 春笋切成薄片 , 锅中烧半锅清水 , 加上一勺食盐 , 倒入春笋焯烫一会儿 , 焯烫后的春笋口感很好 。

第二步:小米椒洗净切成段 , 泡椒切成细段 , 生姜切成细丝 , 大蒜拍碎切成细末 , 备用 。第三步:芹菜掐掉叶子和老茎 , 芹菜清水反复洗净 , 芹菜切成若干段 , 牛肉切成一些片 , 牛肉切成若干细丝 。

第四步:牛肉丝放入容器里 , 依次调入料酒 , 加上生抽半勺 , 蚝油半勺 , 撒上食盐 , 裹上生粉 , 用手不停地摔打 , 牛肉丝放在冰箱 , 腌制半个小时 。
第五步:锅底慢慢烧热 , 倒入牛肉丝大火煸炒 , 盛出备用 , 锅底加上食用油 , 加上姜丝和蒜末 , 丢入一些小米椒 , 迅速翻炒一会儿 。
第六步:倒入焯水后的春笋 , 将其炒至断生 , 放入一些芹菜段 , 倒入炒熟的牛肉丝 , 大火爆炒一会儿 。
第七步:调入食盐和白糖调味 , 加上十三香少许 , 加上生抽和蚝油提味 , 迅速翻炒片刻 , 关火 , 出锅 , 这道泡椒春笋炒牛肉丝就烹饪完成了 。
泡椒春笋炒牛肉丝是超级下饭的菜肴 , 春笋是正鲜嫩的时蔬 , 搭配牛肉炒一锅 , 香味扑鼻 , 肉质细嫩 , 鲜香爽口 , 味道独特 , 吃起来特别下饭 , 实在是太美味了 。 【春笋|夏季,吃土豆茄子,不如吃这菜,应季而食营养足,让你顺利度过夏天】春笋是春夏两季别错过的菜肴 , 你们有没有学会这道泡椒春笋炒牛肉丝的正确做法呢?(所有图片来自网络)

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