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导语：对于屏幕前的各位朋友们来说 ， 不知道大家在日常生活当中有没有这样的感受呢 ， 那就是大家平时在闲暇时光嗑瓜子的时候 ， 虽然理智上让自己赶紧停下来 ， 不能再吃了 ， 但是手确实非常诚实 ， 吃完一把又一把 。
嗑瓜子之所以会上瘾 ， 除了瓜子色香味俱全以外 ， 也与人们的心理有一定的关系 ， 在嗑瓜子的时候 ， 首先先把瓜子壳去掉 ， 才可以吃到其中的瓜子仁 。
瓜子壳就像是一个小障碍一样 ， 但是克服这个障碍是非常简单的 ， 也会容易把技巧给轻松掌握 。
每次只需要花几秒钟的时间就可以把瓜子的外壳给嗑掉 ， 然后还能立马享受到吃瓜子仁这种奖励 ， 如此一来就形成了一次次的及时反馈 ， 刺激我们的大脑获得一个“奖赏机制” ， 如此一来人们的心理就会容易得到满足 ， 然后会激励我们不断重复这个嗑瓜子的过程 。
虽然嗑瓜子特别惬意又开心 ， 但是稍微不注意的话 ， 就会容易导致身体摄入油脂超标 ， 所以在嗑瓜子之前 ， 大家一定要先了解一下嗑瓜子到底是好还是坏 。
为什么不推荐吃瓜子？原因只有一个 ， 看完你还继续吃吗？
【青豆|为什么不推荐吃瓜子？原因只有一个，看完你还继续吃吗？】结语：每次逢年过节时 ， 每家每户都会准备上大量的瓜子 ， 当成过节的零食来吃 ， 而我们在闲暇时光看剧 ， 聊天时也会备上一份瓜子 ， 虽然瓜子好吃 ， 但是我们大家也要注意食用量 ， 每天尽量控制在25克以内 ， 这样才能够控制油脂摄入 ， 让我们吃得健康又开心 。
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