众所周知， 茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用 。 但是保健专家提醒：如果饮茶过浓， 就会伤害身体 。 对于老年人来说， 注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要 。
一般来说， 一个人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升， 这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化 。 当大量饮用浓茶后就会稀释胃液， 降低胃液的浓度， 使胃液不能正常消化食物， 从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症， 有的甚至还会引起十二指肠溃疡 。
饮浓茶易产生便秘症 。 茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合， 还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白， 导致便秘症的产生 。 对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重 。
浓茶还致使血压升高和心力衰竭 。 浓茶中的咖啡因， 能致使人体心跳加快， 从而使血压升高；同时， 浓茶液大量进入血管， 会加重心脏负担， 产生胸闷、心悸等不适症状， 加重心力衰竭程度 。
【老人饮茶宜淡不宜浓】凡事都有度 。 饮淡茶可以养生， 饮浓茶则有损健康 。 老年朋友饮茶应宜“淡”不宜“浓” 。
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