【健康饮茶可瘦身】在胖胖族眼里， 什么事都可以和减肥有关！饮茶当然也不会是一件纯粹休闲的事情， 更重要的是， 茶中的维生素B1还能燃烧脂肪！饮茶瘦身的效果如何， 关键要看你选择什么样的茶：
荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用， 不但能去除体内油脂， 还能改善面色 。 饮用一段时间后， 会自然变得不爱吃油腻的食物， 对摄取油脂成分过多的人群最为适合 。
饮用方式：首先必须是浓茶；其次是一天多次， 4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用 。
普洱茶--小腹赘肉较多的胖胖原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的， 能有效地刺激人体的新陈代谢， 加速脂肪分解 。
饮用方式：同时应保持一天喝1.5升， 饭前一杯效果最佳 。
吉姆奈玛茶--爱吃甜食的胖胖原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶， 能非常有效的抑制糖分吸收， 所以绰号又叫“糖杀死” 。 它能使饮用者口中感觉不到甜味， 摄糖量自然大减， 因而转化成脂肪量也就相对减少 。
饮用方式：在摄取糖分前饮用， 或者直接咀嚼茶叶， 效果更好 。
杜仲茶--虚肉过多的胖胖原理：可降低中性脂肪， 因为杜仲所含成分可加速新陈代谢， 促进热量消耗， 而使体重下降 。 除此之外还有预防衰老的作用 。
饮用方式：每餐半小时后饮用， 每天坚持喝1.5升左右， 要长期坚持才有效果 。
乌龙茶--受不了无脂食品的胖胖原理：可燃烧体内脂肪， 是半发酵茶， 富含铁、钙等矿物质， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分， 可促进脂肪的分解， 使其不被身体吸收就直接排出体外 。
饮用方式：饭前、饭后各喝一杯， 分解和排出脂肪的效果更佳 。
推荐阅读
- 喝茶虽能防癌有讲究
- 文竹可以浇茶水吗
- QQ账号怎么注销
- 咸食如何对健康有害
- 如何挑选到优质的黑豆？黑豆怎么吃更健康
- 童子尿可以直接喝吗
- 校园卡可以实现哪些功能
- 喝茯茶可以治病，连赞茶业
- 日常养生小常识100 健康滋补小常识
- 西冷牛排的做法？