茶文化在中国的历史是源远流长的 ， 喝茶养生更是众所周知 ， 那有哪些是特别适合老年人喝的呢？
防暑茶
1.茶叶6克 ， 藿香、佩兰各9克 ， 水煎代茶饮 。 用于防治中暑 。
2.鲜藕250克 ， 洗净切片 ， 加适量姜、糖煎汤代茶饮 。 用于预防中暑 。
3.鲜荷叶1～2张 ， 煎汤代茶饮 。 用于防暑 ， 并有降血脂、降胆固醇的作用 。
4.枸杞子9克 ， 醋炙五味子12克 ， 薄荷、甘菊花各6克 ， 开水冲泡 ， 代茶饮 。 主治五脏邪热 ， 并除中暑头痛、消渴 。 有补肝肾、聪耳目、坚筋骨、益精髓、强阳益智等功效 。 尤其对于暑季食欲不振、消瘦 ， 患有“痊夏”（苦夏）症者更为适宜 。
降压茶
1.苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克 ， 煎汤代茶饮 。 具有清热平眩降血压的作用 。 可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症 。
2.莲子心1.5克 ， 草决明9克 ， 用开水冲泡代茶饮 。 用于高血压头晕、心烦等症 。
3.西瓜皮（干品）15克 ， 草决明9克 ， 煎汤代茶饮 。 用于防治高血压 。
清眩茶
泽泻、白术各9克 ， 荷叶蒂5枚 ， 菊花6克 ， 佩兰叶3克 ， 泡煎代茶 。 有祛痰除湿的作用 ， 用于头目眩晕、呕吐痰涎（痰湿中阻）、身重头重等 。
肾炎茶
玉米须、冬瓜皮（干品）、赤小豆各适量 ， 煎汤代茶饮 。 用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗 。
橘红茶
化橘红一片 ， 绿茶4.5克 ， 开水冲泡 ， 再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮 。 本方有止咳化痰的作用 。 用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者 。
【适合老年人喝的几款茶】柿叶茶
六、七月间采摘的鲜柿叶 ， 洗净后用开水烫约10分钟 ， 捞出放背阴处晾干或放锅内用文火烘干 。 饮用时加入茶叶 ， 一起冲泡、味微甜、清香 。 经常饮用 ， 对坏血病、高血压、高血脂症有一定的疗效 。 还有镇静、利尿、消肿韵功效 。 因含有丰富的维生素C及芦丁、胆碱等成分 ， 是一种降压、降血脂、治坏血病、动脉硬化等症的常年饮用的饮料 。
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