桂花是一种观赏性植物， 但制成糕点、糖果也很美味， 不少人都喜欢吃桂花糕， 除此之外桂花也特别适合酿酒、泡水喝， 能驱除湿气、舒畅精神、安心宁神 。 不过桂花茶有别于其它花茶， 花香尤其浓郁， 不适合过量饮用， 否则容易恶心、呕吐等不良反应 。 那么， 桂花茶一天一杯过量了吗， 桂花茶一天喝多少合适呢？
桂花茶可以天天喝吗
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与其它茶叶一样， 只要体质没有冲突， 桂花茶也是可以天天喝的， 没有副作用， 并不会对健康造成危害 。 常喝桂花味， 一来能够有效清除口腔中的病菌， 清新口气， 二来桂花中的维生素、锌等营养物质可以提高人体的抗氧化能力， 有着美容养颜、延缓衰老的好处 。
桂花茶泡水喝的禁忌
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胃不好的人不建议饮用桂花茶， 例如胃病、胃出血的人， 以防对肠胃产生刺激， 加重肠胃负担， 引起腹痛等肠胃不适反应， 使病情加重 。 同时还要注意， 吃饭前后一小时不宜饮用桂花茶， 会影响消化 。 隔夜的桂花茶也不宜喝， 可能不利于身体健康 。
喝桂花茶的最佳搭配
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【桂花茶一天一杯过量了吗，桂花茶一天喝多少合适？】 泡桂花茶有两大绝配， 一个是枸杞， 长期饮用枸杞桂花茶， 能够美白护肤， 淡化斑点， 解除口干舌燥的情况；另一个是玫瑰花， 坚持适量饮用桂花玫瑰茶， 具有活血化瘀、理气和胃等功效， 对于肌肤褶皱、干瘪的情况也有所改善 。
桂花茶一天喝几杯好
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桂花茶是一种温性的花茶， 不建议泡水的用量过多， 过量的话不仅会增加体内阳气， 造成口干舌燥等上火情况， 还会增加肠胃负担， 影响自身消化， 一般来说， 建议一天喝一杯至三杯， 可早中晚各泡一杯， 每天以3～10克为宜， 最好别泡太浓， 所以桂花茶一天一杯并不过量 。
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