众所周知，生命是革命的本钱 。 有好的生活习惯才能有健康的状态！让我们看看有哪些好的习惯能够改变我们的生活方式 。
保持平和心态，积极乐观的生活态度 。 人都喜怒哀乐，大喜伤心，大怒伤肝，情绪波动对一个人的健康影响很大 。 随着社会的进步，快节奏的生活方式和高压力的竞争环境等因素，都会影响人体健康或引起某些疾病的发生 。 所以我们每个人都要正确看待自己，管理好自己的欲望，保持和平态度，实现自己的人生价值 。
生活起居，顺应自然界的规律 。 现如今互联网时代，熬夜竟成了当代年轻人的生活方式 。 一日的起居常指“日出而作，日落而息”，而中医则认为春夏宜养阳，秋冬宜养阴 。 因此春夏应当晚睡早起，秋季必须早睡早起，而冬季应早睡晚起 。
当然还有饮食搭配等多方面进行合理管理，在此希望大家都能保持良好的心态和健康生活方式，给自己一个好的身体状况 。
【健康生活养生小常识】
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