山药有很高的营养价值， 经常吃山药可以美容养颜， 强身壮体， 用山药， 红枣， 小米做成红枣山药小米粥， 营养非常丰富 。 东西/材料 小米适量， 红枣适量， 山药适量 。
操作方式 01 取小米适量， 淘洗清洁至水清 。
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02 铁棍山药去皮， 洗净切当作小块 。
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03 红枣洗净去核， 切当作小块 。
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04 锅中加水烧开， 放入小米， 用勺子沿着锅边滑动， 以免糊锅 。
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05 【铁棍山药煮粥的做法】放入切好的山药块， 放入红枣， 年夜火烧开， 中小火煮粥 。
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06 煮年夜约20分钟摆布， 山药红枣小米粥就做好了 。
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以上内容就是铁棍山药煮粥的做法的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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