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随着新春的脚步越来越近 ， 家家户户都纷纷踏上了年货采购的征程 。 除了置办新衣服、新碗筷外 ， 还要购买一些吃的喝的 ， 其中少不了坚果零食 。 亲戚朋友来家里作客时 ， 可以边说边聊 。
现在人们“嘴富了” ， 花生瓜子都不怎么稀罕了 。 可以换成更为美味、更为有营养的年货 。 今天 ， 就让我们一同来探讨一下 ， 如何用这8种年货 ， 招待亲朋好友 ， 让他们吃腻了花生瓜子 ， 也能品味到美味与健康的结合 。
1. 黑芝麻花生酥
过年的时候 ， 总是少不了一些传统的小零食 。 而在这些点心之中 ， 黑芝麻花生酥可谓是一道香醇可口的佳肴 。 黑芝麻富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分 ， 而花生则含有丰富的蛋白质和矿物质 。 二者的结合 ， 不仅使口感更为浓郁 ， 而且营养更全面 。
【瓜子|买年货，建议少买瓜子花生，多囤这8种年货，营养好吃还不上火！】2. 山楂制品：果丹皮、山楂卷、山楂糕
在过年的时候 ， 常常有人担心吃得太多油腻食物导致上火 。 此时 ， 一些山楂制品就成了理想的选择 。 山楂既有助于消化 ， 又能降脂降压 ， 是一款理想的健康食品 。 果丹皮、山楂卷、山楂糕等多种山楂制品 ， 不仅口感酸甜可口 ， 更有助于调理身体 。
3. 红薯干
红薯是一种低热量、高纤维、富含维生素和矿物质的食物 。 将红薯制成干果 ， 不仅保留了其天然的甜味 ， 还更方便携带 。 红薯干富含膳食纤维 ， 有助于调整肠道功能 ， 同时也是一种低脂肪、高能量的健康零食 。
4. 烤鱼片
在年夜饭上 ， 鱼是必不可少的食材 。 而烤鱼片则是一款既美味又方便的年货 。 烤鱼片不仅保留了鱼肉的嫩滑口感 ， 还添加了独特的烤香味道 。 鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸 ， 鱿鱼丝、鱿鱼片都是不错的选择 。
5. 牛肉干
牛肉干一直以来都是受欢迎的零食之一 。 富含优质蛋白质的牛肉干 ， 不仅可以提供饱腹感 ， 还有助于肌肉的修复和生长 。 选择一些不添加过多防腐剂和添加剂的牛肉干 ， 既美味又健康 。
6. 鱼皮花生
鱼皮花生是一道富有创意的年货 ， 将传统的花生与鱼皮相结合 ， 味道独特 。 花生含有丰富的优质蛋白质和不饱和脂肪酸 ， 而鱼皮则富含胶原蛋白 ， 对皮肤有益 。 这款年货既美味 ， 又能满足不同的营养需求 。
7.果脯
过年时 ， 新鲜水果往往不易保存 ， 而果脯是一款既美味又便携的替代品 。 草莓脯、芒果果脯、苹果果脯、蔓越莓果脯等 ， 水果富含维生素C、纤维素和抗氧化物质 ， 有助于提高免疫力 ， 同时也是一款低热量的零食选择 。
8. 纸皮核桃
纸皮核桃是一种新品种的核桃 ， 皮薄、易剥皮 ， 核桃仁富含多种必需脂肪酸和抗氧化物质 ， 对大脑和心血管健康有益 。 而纸皮则增加了口感的层次感 ， 使得这款年货更加独特 。
在这个喜庆的时刻 ， 用这8种美味的年货款待亲朋好友 ， 不仅能够满足大家的味蕾 ， 更能让大家感受到美味与健康的完美结合 。 在购物清单上 ， 少买瓜子花生 ， 多加上这些年货 ， 定能让您的年味更加浓厚 ， 同时迎接一个充满美食与幸福的新春佳节 。
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