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刚刚一遍吃核桃一遍看电视，没注意吃了一点核桃壳，有点害怕，请问核桃壳的副作用有哪些？核桃壳的副作用有哪些具体有以下：
1、引起肠胃不适：核桃壳是一种难以消化的物质，直接吃核桃 ， 但是会毁伤人类胃肠黏膜，并且会影响人体消化系统康健会让人们涌现多种不良反应 。
2、有一定毒性：核桃壳还带有肯定的毒性，人们过多服用核桃壳时会让这些有毒物资在身材内聚集，会危害人类肝肾康健，严峻时还会致使人体涌现病变，会对于人体康健造成显着危害 。
核桃壳煮水喝的危害有哪些核桃壳煮水喝会让人体吸收一些有害物质，危害消化系统以及肝肾健康，不过适量的核桃壳煮水危害并不明显，只有在过量或者长期服用的情况下才会有明显危害出现 。
因为核桃壳带有一定的毒性 ， 人们过量服用核桃壳煮水时会让这些有毒物质在身体内堆积，加重肝脏的负担，严重时还会导致人体出现病变，容易患肝炎、肝硬化 。另外，部分物质在体内难以消化，可能会引起消化不良，还会影响到其他营养物质的吸收，建议大家不要经常用核桃壳煮水喝 。
核桃仁是白的好还是黑的好具体没有很大的区别，不过选择黑色的核桃仁会好一些 。
因为核桃的白色果肉表明它成熟较早，且是自然成熟，但是外皮尝起来有点涩 。而黑色的是因为还不太成熟就被采摘了，表皮呈黑色，俗称黑核，但是味道非常甜 。相对不过还是选择黑肉比较好，颜色更放心，因为市场上部分的白核桃并不是自然生长的，可能有很多添加剂 ， 食用多了对身体也不好 。
核桃仁上面有白色物质是正常吗具体看情况：
1、正常：核桃仁上面的白色物质可能是是核桃打开时留下的核桃壳粉，这种情况下，只要核桃没有变质，是新鲜的核桃，那么就可以直接食用 。
2、不正常：如果是长期存放的核桃呈白色粉末状，可能是虫蛀或发霉，在这种情况下的核桃，是绝对不能食用的，以免引起身体不适 。
建议大家购买核桃时挑壳硬点的，看起来色泽新鲜一点的 。
一天吃几颗核桃好建议每天吃约4-5颗 。
【核桃壳的副作用有哪些危害 核桃壳的副作用有哪些】 虽然核桃的营养价值比较高，吃核桃可以刺激胃肠道蠕动，缓解便秘症状，还可以增强人体的记忆力，促进脑功能的开发，有效的预防老年痴呆，减少抑郁症的发生 。
但核桃中含有大量的纤维素，而人体并没有可以完全消化和代谢纤维素的酶 。过量食用容易增加胃肠道负担，不利于人体健康 。其次，核桃还含有大量的脂肪 。过量食用很容易导致人体肥胖的可能，所以建议每天吃4-5个左右的核桃 。
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