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家里最近买了好多的东西 ， 还有一大堆的核桃，我还挺喜欢吃的，核桃减肥期间可以吃吗？核桃能放多久？核桃减肥期间可以吃吗核桃减肥期间可以适当吃，但是不能吃太多 。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质、矿物质及微量元素等多种营养成分 ， 适量吃能够为人体提供能量，减肥期间适量的吃一些核桃不会对减肥造成影响，但是不可以吃太多，核桃含有大量的油脂，吃多了的话会导致摄入的脂肪以及蛋白质等成分过多，这样就有可能会引起肥胖 。
核桃能放多久正常情况下核桃在通风干燥的地方可以储藏一年左右的时间 。
核桃尽可能放在通风透气的地方 ， 最好使用布袋、麻袋，能有效地散发、吸收湿气和水分 ， 防止核桃回潮、发霉，核桃存放时间太久会导致味道有所改变，所以核桃最好是不要存放过久，存放太久的核桃也有可能会变质，吃了就会导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等症状 。
核桃皮怎样才能快速去掉【核桃减肥期间可以吃吗 核桃减肥期间可以吃吗会胖吗】 将核桃仁倒入保鲜盒中在加入适量的开水没过核桃仁，将盖子改好后静置15分钟左右 ， 再取出核桃仁从木心处掰开，趁热沿着核桃坑洼处剥离核桃皮，可以借助牙签等工具 ， 就会更好剥一点 。
核桃属于一种油脂类的坚果，营养丰富 ， 适量吃可以为人体提供能量 。
核桃热量高吗100g核桃有654千卡，核桃属于热量比较高的食物 。
核桃主要成分有脂肪、蛋白质，属于一种油脂类的坚果 ， 核桃的脂肪主要是不饱和的脂肪酸 ， 有调节人体血脂 ， 改善记忆力、免疫功能的作用，适量吃有补脑，健胃，美容护肤等功效，核桃油脂含量丰富，最好不要大量吃，吃多了可能会对消化功能造成影响，出现恶心、上火等不良症状 。
核桃性温还是性寒核桃是温性的 。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质、矿物质及微量元素等多种营养成分，适量吃能够为人体提供能量，有补脑，健胃，美容护肤等功效，核桃性温 ， 有滋补作用，大部分人群都可以吃 ， 但是最好不要吃太多，核桃吃多了可能会对消化功能造成影响，出现恶心、上火等不良症状 。
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