文章插图
经常抽烟的人吃什么清肺，抽烟是一大恶习，很多人都知道抽烟对肺部伤害大，严重者可致肺癌，但很多人都停不了吸烟 。为了减少尼古丁的伤害，清肺食物要多吃 。那么抽烟的人吃什么清肺呢？常吃8种食物肺部更健康！萝卜食物简介：肺脏的排毒食品 。
清肺原理：大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅 ， 萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都是不错的选择 。
黑木耳食物简介：黑木耳中富含的植物胶原成分 ， 具有较强的吸附作用， 。
清肺原理：可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的；同时还具有溶解与氧化作用 。
蘑菇食物简介：提高肺脏抗毒能力 。
清肺原理：在干燥的情况下，肺部容易导致积累毒素 。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素 。
雪梨食物简介：含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素 。
【经常抽烟吃点啥清肺 经常抽烟的人吃什么清肺】 清肺原理：白色入肺 ， 故白色食物都对肺有保养功效 。雪梨水份大 ， 性略寒，可以生津润燥、清热化痰 。
莲藕食物简介：它的根根叶叶 ， 花须果实 ， 都可滋补入药 。
清肺原理：熟莲藕可以补心生血，健胃开脾 ， 滋养强壮 ， 莲藕汤利小便，清热润肺 。
山药食物简介：含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素 。
清肺原理：含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾 。
银耳食物简介：银耳有“菌中之冠”的美称 。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药 。
清肺原理：同为白色食物 ， 银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用 。
猪血食物简介：猪血中含有丰富的血浆蛋白 。
清肺原理：在人体经胃酸和消化系统分解后 ， 可以产生解毒和润肠的功能 。它会让不利于身体的有害物质统统消除 。
推荐阅读
- 抽烟喝什么茶清肺排毒 抽烟喝什么茶清肺
- 经常抽烟的人吃什么好 经常抽烟的人吃什么好清肺
- 吸烟吃点什么清肺 吸烟吃什么可以清肺
- 芹菜|生吃健脑护心，熟吃健脾养胃！被誉为“长寿果”，每天吃点好处多
- |11月8日立冬，女人给自己做好3种零食，每天吃点，神采奕奕过寒冬
- 喝玉米须茶有什么好处 经常喝玉米须泡水的好处
- 酸枣仁可以直接泡水喝吗 酸枣仁泡水经常喝好吗
- 核桃分心木能经常喝吗 分心木泡水喝了有什么功效
- 排骨|进入深秋，内行人经常吃这菜，上锅蒸一蒸，营养美味，天天吃不腻
- 核桃吃多有什么后果 经常吃核桃有什么好处