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平日里我们避免不了会吸入一些灰尘，尤其有些工作岗位灰尘较多更是不利肺部健康，可以食用以下一些食物起到清除肺部灰尘的作用 。猪肝汤大白菜、猪肝各分别准备一百五十克，葱、姜适量 。猪肝切成薄片，白菜洗净，锅里油热，倒进姜 ， 葱后倒两碗水，沸腾后放进猪肝、大白菜，在沸腾后进行调味即可 。
功效：大白菜具有清热，去火功效 。猪肝，有益人体肝脏、可补血等 ， 一起做汤能够补血、美颜，清肺，排毒等 。
山药粥山药、花生仁各取五十克，大米一百克 。花生仁、米洗净，冷水浸透 ， 山药削皮，切块，泡水 。以上食材一同放锅，大火烧沸后改小火熬成粥 ， 放些冰糖即可 。
功效：健脾，润肺、止咳，很适宜肺虚者食用，可以提高肺功能，达到清肺、润肺功效 。
马蹄梨水马蹄，雪梨，冰糖备用，把马蹄、雪梨除皮，切?。锛铀沤硖恪⒀├娑?。开火煮十分钟 ， 加冰糖、枸杞，煮沸即可 。
【吃什么东西可以清理肺部垃圾 吃什么东西可以清理肺】 功效：人吸入过多灰尘，易造成嗓子发干，发疼 ， 饮用此汤水可以起到清热、去毒、生津润燥、去火、清咽化去痰等作用 。
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