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清肺止咳的食物 ， 天气转凉后 ， 很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥等症状，而且还容易反复 ， 一直咳不停 。出现这些症状，也许都是“肺热”在作怪！肺热咳嗽容易反复发作，如果只是使用镇咳药、化痰药治疗，只能暂时抑制症状 。想要从根本上治好肺热咳嗽，你还需要从食疗下手，多吃清肺润喉、消痰止渴的食物 。柑橘橙子、橘子、柚子这些柑橘类水果不仅富含维生素C，而且还具有润肺止咳 、醒酒利尿的功效 。
梨梨子性凉 ， 味甘，能清热化痰，热咳者宜之 。另外梨属于白色食物 ， 中医指出，白色入肺 ， 故白色食物都对肺有保养功效 。
甘蔗甘蔗的水分含量很高（84%左右） ， 味甘、性寒，归肺、胃经，有有清热解毒、清肺止咳、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效 。
荸荠荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜 。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天 。
橄榄橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效 。嗓子痛时含服些青橄榄 ， 可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好 。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症 。
百合【清肺止咳的食物和水果 清肺止咳的食物】 百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的作用，可用百合来煮糖水、煮粥 。
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