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【女性吃什么食物可以瘦脸 这些食物千万别错过】脸是一个人外貌特征的显着标志，面部的美丑关系到人的第一印象，那脸太胖了怎么办？有什么办法可以瘦脸？如果从食物上来解决要节食吗？应该怎样瘦脸呢？可以通过食物来瘦脸吗？豆苗
绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦！
柿饼可以当零食、也可以当作烹饪食材，干燥及软硬适中的特色，使得柿饼也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品，而且柿饼性甘湿无毒 ， 可以润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾润肠 ， 是十分健康的食品 。
西芹西芹是瘦脸食品的冠军 。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5-8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量 。这样，消化（消化食品）芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦 。
冬瓜经常食用冬瓜可以减少脂肪，水肿，是瘦脸食品的佼佼者哦！持续吃一至两个月 ， 效果就会慢慢显效啦！另外，冬瓜熬汤可以达到更加理想的瘦脸功效 。
蜂蜜胡萝卜汁蜂蜜具有排毒养颜的效果，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份搭配在一起 ， 就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题 。它的制作方法很简单 ， 只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用 。就能帮助你重塑瓜子脸！
纳豆纳豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纤维，它的作用类似于麸酸 ， 不容易被人体肠道吸收，能够分解体内脂肪 ， 减少脂肪的吸收 。纳豆中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪，防止脂肪在体内蓄积，从而达到健康减肥的效果 。而这也会作用到脸部 ， 再配合上按摩，就能让大饼脸变纤细 。
玉米冬瓜汤冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪，是一个最好的汤瘦脸！它的制作方法也很简单 ， 将玉米和冬瓜放入锅中熬煮，再加少许盐调味即可 ， 记?。灰拥锰蹋?否则反而会产生反作用 。玉米煲茶也可以用来当茶饮，利尿消肿，持续喝1-2个月 ， 就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象 。
芹菜牛奶汁做适当的美容瘦脸练习，再加上芹菜的维生素和游离氨基酸等物质，能够起到降血压、降血脂、促进通便、解毒消肿 ， 促进血液循环等功效 。另外，牛奶有美白的功效 。这个芹菜牛奶汁的制作方法也十分简单，将芹菜洗净，榨成汁 ， 在加牛奶拌匀后就可以食用 。每天食用两次，可促进脂肪燃烧，起到瘦脸的功效 。
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