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羊肉和香蕉均是生活中常见的两种食材 ， 营养美味，有时候会避免不了一起食用，因此想问下羊肉和香蕉能一起吃吗？香蕉不能和什么一起吃？羊肉和香蕉能一起吃吗可以能一起适量吃 。
1、在食物的营养成分上，香蕉富含果胶、淀粉、胡萝卜素、纤维素、多种维生素、以及铁、钙、磷等矿物质，羊肉中主要含有蛋白质、脂类、维生素、以及钙、磷、硒、镁、钾等微量元素 ， 两者之间的成分不会相互反应 。因此可以一起食用 。
2、但是香蕉性寒，而羊肉性温，两者虽性味冲突，对于一些脾胃较差者来说，刺激性较大，但适量食用不会有太大的影响，避免多吃即可，以免出现肠胃不适的情况，因此建议适量食用为宜 。
羊肉和香蕉一起吃的好处1、补充营养 香蕉是水果类食物，富含纤维素、维生素，而羊肉是一种肉类，含有丰富蛋白质，两者是不同类型的食材 ， 一起食用有利于互补营养 ， 可以为自身补充所需的营养，维持自身生理机能 。
2、增强抵抗力 羊肉中含有不少人体必需的的蛋白质，食用可以补充蛋白质，而香蕉中含有丰富的铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素，具有不错的补益气血功效，而两者适当食用有利于增强人体免疫力 。
3、缓解羊肉的燥热 羊肉性温，并且烹饪时常会加入不少胡椒、生姜等温补的调味料，这样一来，性味就会偏热，吃多了容易上火，若是适量搭配一些凉性的香蕉同食，可以缓解羊肉的燥热，避免生热上火 。
羊肉和香蕉一起吃多少合适羊肉：250克，香蕉：200克 。
羊肉性温，不建议多吃，每次最好控制在250克以内，将近小半碗就好，以免导致上火或消化不良，另外 ， 香蕉中含有丰富的淀粉及纤维素，吃多了不好消化 ， 建议每次食用200克，1个即可 ， 这样利于肠胃吸收及消化 。
羊肉不和什么一起吃1、不与大量热性同食 因为羊肉性质温热，多吃容易生热上火 ， 因此不建议与同样性热的食物一起大量食用 ， 以免导致体内严重滞热，出现口干舌燥、便秘等不适 。
常见的热性水果：榴莲、辣椒、荔枝、芥末、油炸食品等 。
2、不与大量高鞣酸食物同食 因为羊肉中蛋白质含量丰富，容易与鞣酸相互结合 ， 生成不易溶解的凝固物质，降低营养物质的价值，还可能出现腹泻等不适，因此不建议羊肉与高鞣酸食物一起大量食用 。
常见的高鞣酸物质：山楂、柿子、石榴、核桃、葡萄等 。
香蕉不能和什么一起吃1、寒性的食物 香蕉性寒，吃多了会加重体质的寒气气，若是和其他寒凉性味的食物一起食用 ， 会影响自身的体质情况，变成寒凉体质，容易出现腹泻、感冒、着凉等情况，会影响身体健康，因此最好不要一起食用 。
常见的寒性的食物有：梨子、香蕉、芒果、火龙果、桑葚、橙子等 。
2、富含脂肪的食物 香蕉属于寒性食物，吃多了会增加脾胃的寒凉程度，并且会降低消化功能 ， 因此不适宜再食用一些消化难度较大富含脂肪食物，更影响消化，导致消化不良或者是出现腹泻的情况，因此吃香蕉的时候不适合食用富含脂肪的食物 。
常见的富含脂肪的食物有：鸡皮、鸭皮、牛油果、猪油、肥猪肉、油炸食品等 。
3、富含钙离子的食物 由于香蕉中的鞣酸含量不低 ， 食用不仅会与蛋白质发生反应，同时还会和钙元素发生反应，生成鞣酸钙沉淀 ， 也是一种不可溶的结合物，会影响肠道健康 ， 出现各种肠胃方面的不适，影响身体健康健康 。
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