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1、蒜泥拌黄秋葵 。
挑选比较鲜嫩的黄秋葵 ， 先把它洗净，然后放在沸水中焯3分钟再捞出来，去掉它的蒂 ， 把它们整齐的放在一个盘子里；接着把大蒜去皮和红辣椒一起切成碎末，乘在一个小碗里，可以按照个人口味依次加入适量的白糖、生抽、香油等调味成汁，最后直接淋在装盘的秋葵上便可食用 。
2、黄秋葵炒肉 。
肉和黄秋葵一起烹制当然就更加美味了，先把黄秋葵洗干净，把蒂去掉 ， 如果是比较嫩的黄秋葵可以直接把它切成片状 ， 要是比较成熟的黄秋葵就要把里面的籽去掉，然后再切片待用 。五花肉洗净，切成小片，放入少许料酒 ， 胡椒粉和淀粉腌制片刻 。再切两瓣大蒜和一根青椒备用 。锅热倒入适量的油 ， 油温约7成热下入大蒜和青椒翻炒出香味，再倒入肉片大火翻炒3分钟 ， 这时可加入少许白糖和生抽调味，最后再倒入黄秋葵继续一起翻炒 ， 再次放入盐、鸡精等调料，待肉和黄秋葵都炒熟入味后可起锅装盘 。
【黄秋葵怎么吃 黄秋葵怎么吃法】3、黄秋葵炒鸡蛋 。
先把黄秋葵洗净后下入沸水中焯一下 ， 捞出后切除头尾，然后切成斜片待用；两个鸡蛋打散后放入少量盐 ， 锅热放油，油温7成热时倒入蛋液翻炒，然后起锅待用 。锅内倒油烧至8成热时倒入切好的黄秋葵 ， 翻炒2分钟后放入炒好的鸡蛋一同翻炒，加入少量盐和香油调味 ， 最后关火 ， 装盘 。
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