做法流程：
1.大虾去除虾线 ， 然后取出虾仁 ， 清洗干净 ， 接着加入适量的料酒、食盐和白胡椒粉 ， 再抓拌均匀 ， 腌制二十分钟备用 。
2.西兰花切成小朵 ， 然后清洗干净 ， 接着起锅烧水 ， 水烧开之后 ， 把西兰花焯煮三分钟左右 ， 再捞出沥干水分备用 。
3.切好蒜末 ， 然后热锅烧油 ， 油热以后 ， 放入蒜末爆香 ， 接着倒入腌制好的虾仁一起翻炒均匀 ， 炒至虾仁变色后 ， 再倒入焯好的西兰花一起翻炒均匀 。
4.接着加入适量的食盐、生抽和蚝油调味提鲜 ， 继续翻炒均匀入味后 ， 即可出锅开吃 。
五、番茄西兰花炒鸡蛋
食材准备：番茄、西兰花、木耳、鸡蛋、蒜末、黑胡椒碎 。
做法流程：
1.木耳提前泡软 ， 然后和切成小朵的西兰花一起清洗干净 ， 接着起锅烧水 ， 水烧开之后 ， 放入木耳和西兰花一起焯煮三分钟左右 ， 再捞出沥干水分备用 。
2.取碗打入三个土鸡蛋 ， 然后用筷子搅拌均匀 ， 接着热锅烧油 ， 油热以后 ， 倒入调好的鸡蛋液油煎 ， 煎至鸡蛋液成型后 ， 盛出备用 。
3.清洗番茄 ， 然后切成小块 ， 接着另热锅烧油 ， 油热以后 ， 倒入蒜末爆香 ， 再加入番茄一起翻炒均匀 。
4.接着加入适量的食盐和白糖调味提鲜 ， 继续翻炒出番茄汁 ， 然后再加入木耳、西兰花和鸡蛋一起翻炒均匀入味 ， 撒入一把黑胡椒碎点缀 ， 即可出锅开吃 。
六、芦笋炒虾仁
食材准备：大虾、芦笋、黑胡椒碎、蒜末 。
做法流程：
1.大虾去除虾线和虾壳 ， 然后起锅烧水 ， 水烧开之后 ， 放入虾仁焯煮至变色 ， 接着捞出沥干水分备用 。
2.芦笋清洗干净 ， 然后切成小段备用 ， 接着另起锅烧水 ， 水烧开之后 ， 放入芦笋焯煮两分钟备用 。
3.切好蒜末 ， 接着热锅烧油 ， 油热以后 ， 放入蒜末爆香 ， 然后加入焯好的芦笋和虾仁一起翻炒均匀 。
4.接着加入适量的食盐、黑胡椒碎、生抽和蚝油调味提鲜 ， 即可出锅开吃 。
七、包菜火腿炒鸡蛋
食材准备：包菜、火腿、鸡蛋、蒜末 。
做法流程：
1.取碗打入三个土鸡蛋 ， 然后用筷子搅拌均匀 ， 接着热锅烧油 ， 油热以后 ， 倒入调好的鸡蛋液滑熟 ， 再盛出备用 。
2.包菜撕成小块 ， 清洗干净 ， 然后将火腿切成小块、蒜末准备好 ， 接着热锅烧油 ， 油热以后 ， 放入蒜末爆香 ， 然后再倒入火腿一起翻炒均匀 。
3.炒出香味后 ， 再加入包菜一起翻炒 ， 放入适量的食盐调味 ， 然后继续翻炒至包菜断生 。
4.最后再把煎好的鸡蛋放入 ， 然后淋入适量的蚝油和生抽提鲜 ， 继续翻炒均匀入味后 ， 即可出锅开吃 。
八、芹菜炒鸡蛋
食材准备：鸡蛋、芹菜、蒜末 。
做法流程：
1.取碗打入三个土鸡蛋 ， 然后用筷子搅拌均匀 ， 接着热锅烧油 ， 油热以后 ， 倒入调好的鸡蛋液油煎滑熟 ， 再捞出沥干水分备用 。
2.清洗干净芹菜 ， 然后切成芹菜丁备用 ， 接着热锅烧油 ， 油热以后 ， 放入蒜末爆香 ， 再倒入芹菜一起翻炒均匀 。
3.接着加入适量的食盐调味 ， 再继续翻炒至芹菜断生 ， 然后加入煎好的鸡蛋一起翻炒 。
4.最后加入适量的生抽和蚝油提鲜 ， 继续翻炒均匀入味后 ， 即可出锅开吃 。
推荐阅读
- 地道陕西肉臊子的做法 正宗陕西肉臊子的做法
- 西湖牛肉羹的简单做法 西湖牛肉羹的简单做法大全
- 木耳|秋天吃饺子，韭菜芹菜靠边站，这3种馅鲜香好吃，营养解馋，真香
- 炖牛腱子肉的做法 西红柿炖牛腱子肉的做法
- 西番莲吃了有哪些用处 西番莲的功效与作用 西番莲的籽能吃吗
- 广西牛腩粉做法 广西牛腩粉怎么做
- 吃西梅干有什么好处大便干能吃吗 吃西梅干有什么好处
- 丝瓜西红柿鸡蛋汤怎么做好吃 西红柿鸡蛋汤怎么做好吃
- 西瓜和狗肉能一起吃吗 狗肉和西瓜可以一起吃吗
- 陕西酒糟肉的做法视频 陕西酒糟肉的做法家常窍门