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【秋季上火吃什么 秋季上火吃什么菜】秋季干燥易上火，而流鼻血就是因为上火引起的 。那么秋季遇到这样的情况怎么办呢？不妨多吃一些降火食物来缓解吧 。莲藕据古书记载，“藕生者甘寒，能凉血止血、除热清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、产后血闷，治金疮伤折及止热渴、霍乱、烦闷、解酒等;熟者甘温 ， 能健脾开胃、益血补心、主补五脏、实下焦、消食、止泻、生肌，久服令人心欢止怒 。
银耳在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的 。而银耳具有清肺润肺的效果 ， 是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火 ， 而且还可以达到保健的效果 。
花生米花生又叫做长寿果，花生含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 且不含胆固醇，可以帮助清理血管 。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用 。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板质量，改善凝血因子的缺陷，因此有促进凝血的作用 。
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