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1、主料:手工面(或碱面)、猪肉、豆角、青椒 。
2、调味料:花生油、盐、鸡精、味精、蒜蓉、香油、酱油 。
3、猪肉一定要半肥瘦的 , 把炒锅烧热,放入花生油少许,一点点就可以了,油太多会腻的,而且会毁掉来之不易的减肥成果 。
【正宗焖面的做法 怎么做焖面】4、油烧到七成热,有一点点冒烟的时候,放入蒜蓉爆香,再放入猪肉煸炒 , 火不要太大,慢慢炒,要把半肥瘦猪肉里的油全给炒出来 。
5、猪肉断生后 , 放入洗干净的豆角和青椒,豆角和青椒都要切一下,这个不能偷懒,豆角以五厘长左右为好,青椒要切成块状 。
6、豆角和青椒下锅后 , 迅速的加入盐、鸡精、味精、酱油,把豆角和青椒里的水份炒出来 , 再加从猪肉里逼出来的油,菜汤就有了 。
7、把菜汤倒到一个稍大一点的碗里,菜不用出锅 , 把面放在菜上面,然后在菜汤中加入一定比例的凉水,按1:1的比例加的,把稀释后菜汤慢慢的再浇回锅里 , 最好是每一根面条都要浇到 。
8、盖上锅盖,接着上网和MM调口味,但这次时间不能长,十分左右就差不多 。看到面条呈半透明状,淋上一些香油,一道荤素兼备、有菜有饭的焖面就做好了 。
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