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女人喝什么汤好,饮食调养是人类最好的养生方式,而在饮食中,又以汤品的营养价值最为容易体现 。女人爱美 , 首先就要从学会喝汤开始 。有的汤养颜,有的汤水防衰老,还有的汤水不仅补充营养还有食疗效果 。女人春季喝什么汤好呢?龙莲鸡蛋汤用料:龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋2个,生姜1块,大枣4枚,盐少许 。
制法:将鸡蛋隔水蒸熟 , 去壳,用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净;莲子肉去心,保留红棕色莲子衣;生姜去皮,切两片;大枣去核 。瓦煲内放入适量清水,先用武火煲至水沸,然后放入以上原料,再改用文火煲2小时左右,加入盐少许即可,佐餐食 。
功效:具有宁心安神、养血润肤的功效 。
党参砂仁猪肚汤用料:猪肚150克 , 党参15克,高良姜20克,砂仁5克,生姜20克,油盐适量 。
制法:将猪肚去掉油脂后,洗净切块备用;砂仁、党参分别洗净 , 高良姜和生姜磨成茸 , 与猪肚一起放进炖盅,加清水适量 , 炖盅加盖,用文火隔水炖2个小时,调味后即可饮用 。
功效:理气温脾 。
芪杜薏米乌龟汤【女人喝什么汤好 女人喝什么汤好?】 用料:乌龟1只(约300克),黄芪30克,薏米15克,杜仲10克,生姜2片 , 油盐适量 。
制法:先将乌龟放进热水锅内,用文火慢慢烧开 , 直到把乌龟烫死,然后去掉乌龟壳和内脏,洗净后斩件备用;黄芪、杜仲、生姜分别洗净备用;薏米略炒一下备用;将上述所有材料一起放进砂锅内,加适量的清水 , 用武火煮沸后改用小火煮2个小时,调味后即可饮用 。
功效:健脾、消肿、补肾 。
眉豆陈皮鲤鱼汤用料:鲤鱼300克,白眉豆100克,陈皮10克 , 生姜少许,油盐适量 。
制法:将白眉豆和陈皮(去白)、生姜分别洗净备用;鲤鱼去掉腮和内脏后洗净,然后放进油锅中略煎,直到显得稍黄即可,备用;将白眉豆、陈皮和生姜放进砂锅内,加清水用武火煮沸后,把鲤鱼放进去一起煮,直到眉豆烂熟即可加调味料 , 随后饮用 。
功效:健脾养胃,利水消肿 。
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