文章插图
1、适合老年人吃的水果主要有苹果、橘子、梨、圣女果，以及猕猴桃、柚子、香蕉、西瓜等 。苹果和猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E等物质，具有清除氧自由基、抗氧化、增强免疫力、预防感冒等作用 。
【适合老年人吃的水果 柚子适合老人吃吗】2、柚子有软化血管的作用，适用于患有高血压的老年人 。香蕉具有通便的作用，适合患有便秘的老年人食用 。西瓜有利尿、消肿的作用，比较适合于心功能不全的老年人食用 。
推荐阅读
- 红枣发黑发酸还能吃吗 为什么煮枣水会那么苦
- 红枣有酒味还能吃吗 红枣吃了会上火吗
- 适合秋天吃的食物 秋天吃什么最好
- 扒素全菜怎么做好吃 扒素全菜怎么做
- 白切扎蹄怎么做 白切扎蹄怎么做好吃
- 鲜肉烫面包怎么做好吃 鲜肉烫面包怎么做
- 野生黄鳝和养殖黄鳝吃起来有什么区别 野生黄鳝和养殖黄鳝有什么区别
- 鸭血怎么做好吃又嫩 鸭血怎么做又嫩又好吃
- 炝拌菜怎么做好吃又嫩 炝拌菜的家常做法窍门
- 清蒸小卷怎么做 清蒸小卷怎么做才好吃