文章插图
血液对人体健康非常重要 ， 除了改变自身的生活习惯可改变血液的质量 ， 那么吃什么可以净化血液？下面一起来看看吧 。圆葱：血液的稀释剂圆葱也就是常说的洋葱 ， 它是唯一含有前列素A的蔬菜 ， 同时含有槲皮素 ， 两者可以扩张血管 ， 降血压；降低血液粘度 ， 增加血液流量；降低胆固醇 ， 防血栓 。
【吃什么可以净化血液 吃什么可以净化血液的炎症】
胡萝卜：血管的软化剂胡萝卜中含有的山奈酚、槲（音同“胡”）皮素等 ， 可以降血脂和增加冠状动脉血液流量 ， 同时含有的钾盐有助于改善血管硬化 。
大蒜：血液的清理工工业和交通的快速发展所带来的副作用是铅的危害 ， 大蒜可以降低血液中铅的浓度 ， 减少铅对神经系统的危害 。
燕麦：血液的瘦身剂燕麦不仅仅可以给脂肪减肥 ， 还可以给血液减肥 。燕麦中含有水溶性膳食纤维、皂甙、人体必需的8种氨基酸、镁、酚酸类物质等 ， 这些物质可以降血糖、降胆固醇、减肥、抗氧化 ， 维持血液的健康 。
茄子：血管的补丁茄子中含有维生素P、维生素C、皂草甙、钙、磷、镁等物质 ， 其中维生素P可以增强血管的弹性 ， 降低脆性、渗透性 ， 防止血管破裂和出血 。其他物质可以降低胆固醇 ， 防止血栓的形成 。
银杏叶：血液的疏通剂银杏叶中黄酮类化合物多达45种以上 ， 双酮类化合物6种以上 。两者可以促进血液循环、软化血管、降低血液粘度、降胆固醇、提高血管韧性 。
推荐阅读
- 吃什么食物清理血管垃圾 吃什么食物清理血管垃圾最好
- 坐长途车晕车吃什么好 晕车吃什么好
- 晕车吃什么好 晕车吃什么食物可以缓解
- 什么是转化糖浆?怎么做转化糖浆? 转化糖浆怎么做,转化糖浆如何做
- 云南豌豆尖怎么做好吃 云南酸菜豌豆尖怎么做
- 车厘子癌症 车厘子癌症患者能吃么
- 癌症患者吃什么水果 癌症患者吃什么最好
- 多吃什么可以预防癌症 常吃什么可以预防癌症
- 预防癌症吃什么好? 预防癌症吃什么好
- 吃什么可以预防癌症 吃什么可以预防癌症的方法