产后吃什么鸡汤 产后该喝什么鸡汤


产后吃什么鸡汤 产后该喝什么鸡汤

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长期以来,我国民间有孕妇生产后喝老母鸡汤的传统饮食习惯,认为产后喝母鸡汤既可以补身子,又能催奶 。但是分娩后,产妇体内血液的雌激素水平大大降低,这时催乳素就会发挥作用,促进乳汁分泌 。而母鸡体内含有一定的雌激素,因此,产后如果过早过多地喝母鸡汤,就会增强血中的雌激素作用,使催乳素的作用减弱,甚至消失,从而导致乳汁分泌不足或无奶 。
产后并不是不能吃母鸡 。在产后一段时间乳汁分泌比较正常而且充足的情况下,还是可以吃母鸡的 。但是就催乳来说,传统观念里的母鸡汤其实不如公鸡汤,公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,公鸡睾丸中还含有少量的雄激素 。
因此,产妇产后若吃一只清炖的大公鸡,连同睾丸一起食用,无疑会使乳汁增多,这对婴儿的身体健康能起到潜在的促进作用 。且公鸡所含脂肪较母鸡少,不易导致发胖,婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻 。所以产后吃公鸡对母婴均有益处 。
【产后吃什么鸡汤 产后该喝什么鸡汤】产妇喝公鸡汤是有讲究的 。首先要尽量减少汤中脂肪,可以选择去皮公鸡或煲汤时撇去浮油 。因为脂肪含量高会影响产妇食欲,还易导致乳腺管堵塞 。

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