文章插图
【女性肾阴虚喝什么茶好 女性肾虚喝什么茶好】肾乃先天之本，肾气亏损影响健康，而药补不如食补，补肾可以喝些养生茶，那么，女人肾虚喝什么茶？补肾喝什么茶效果好呢？杜仲红茶杜仲叶12克，红茶3克 。将杜仲叶切碎，与红茶一起放到茶杯里，加水用沸水冲泡，焖15分钟左右即可饮用 。
作用：杜仲叶入肝经、肾经，有补肝肾，强筋骨，安胎的功效，可用于腰膝酸痛，筋骨无力，胎动不安，头晕目眩等症者；红茶，去寒，暖胃，具有补养作用；此茶可用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急等症状，长期饮用抗衰防老、延年益寿 。
菟丝子茶菟丝子10克，红糖适量 。菟丝子洗干净，捣烂，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮 。或者菟丝子和红茶按4:1的比例泡茶，加盖焖15分钟左右，放少许冰糖即可饮用 。
作用：菟丝子补阳益阴，固精缩尿，明目，止泻，可调节免疫功能，改善生殖系统功能，抗衰老并预防心肌缺血 。菟丝子是滋补类的，应与红茶这样补益的茶叶泡才会有功效，不可与清热的绿茶同泡 。
枸杞人参茶枸杞子5克，人参3克；人参洗净，切片，枸杞子稍微冲泡下，材料放到茶杯里，加水，冲入沸水，焖15-20分钟左右，随饮随加水；或者人参先在砂锅里煮沸，再放枸杞子，小火继续熬半小时，当水饮用 。
作用：枸杞子，滋补肝肾，益精明目，可用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等症者；人参大补元气，复脉固脱，生津止渴、健脾益胃、强心益肺、宁神益智 。
红枣首乌茶红枣8颗，何首乌20克；何首乌、红枣洗干净，沥干水分备用；材料放到砂锅中，加水适量，大火煮沸后，转小火继续熬30分钟即成 。
作用：何首乌归肝、肾经，能收敛精气，养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌发等，为滋补之良药，可治血虚头昏目眩；心悸；失眠；肝肾阴虚之腰膝酸软；须发早白；耳鸣；遗精；肠燥便秘等症；红枣补益脾胃、滋养阴血、养心安神 。此茶久服长筋骨、益精髓、延年益寿 。
推荐阅读
- 肝肾虚弱吃什么 肝肾虚弱吃什么食物
- 女性肾虚吃什么补得快 女肾虚吃什么补最快
- 女人肾虚喝什么汤好 女人肾虚吃什么汤
- 肾虚吃什么水果最好 吃什么水果补肾虚
- 肚子胀气怎么回事女性 肚子胀气怎么回事
- 滋阴补肾喝什么茶
- 女性备孕吃什么水果好 女性备孕吃什么水果最好
- 女人备孕期不能吃什么 女性备孕期不能吃什么食物
- 备孕女性吃什么好 女性吃什么对备孕好
- 吃什么美白皮肤 吃什么美白皮肤最有效